怎样在冬天改变宝宝厌食的习惯

【怎样在冬天改变宝宝厌食的习惯】 每个父母都希望孩子把自己的饭菜吃完，尤其是妈妈看到孩子把自己做的饭菜都吃完，就高兴得不得了；如果孩子一点没吃，妈妈就紧张了“是不是宝宝病了？饭菜做的不好。其实孩子也有厌食的时候，那么遇到这种情况怎么办呢？冬天是改变宝宝厌食的好时机，下面我们具体介绍一下。冬季相对其他季节，是改变厌食的好时机。由于人所需的能量比较多，所以食欲会比较好。再加上气温比较低，某些令孩子讨厌的食物味道也会少很多。预防厌食，首先要让孩子尝试不同食物。在添加辅食时，注意不要以大人的烹饪方式加工食物，不要让味道太鲜美。由于孩子的味觉很敏感，太鲜美的食物和孩子以后吃的食物形成反差，就可能厌食，所以孩子食物要以清淡、本味、天然为主。另外，要改善孩子厌食状况，父母首先要以身作则。父母饮食习惯对孩子影响很大;其次父母要用“激励法”鼓励孩子，加工食物时要注意色彩感、咀嚼感，将孩子不喜欢吃的东西搭配其他食物，或者加工成孩子喜欢的颜色和形状，增强孩子食欲。让孩子有一个比较安静的进食环境，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。别给孩子吃零食、甜食及肥腻、油煎的食品，饭前半小时不宜给孩子吃任何东西，就连开水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，不要强求他一定得吃多少，尤其不可强制孩子吃“高级营养品”，当孩子不想吃时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲。平时应定时、适量地给孩子进食，并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得过饱。厌食还要与畏食区别开来。虽然这两者都是食量减少，但畏食者的食欲正常，饥肠辘辘只是由于各种各样的原因，譬如口咽溃疡、牙痛、吞咽困难或腹痛等原因进食时觉不适，畏惧和拒绝进食而致食量减少。这些患者在消除了上述病因后，食量便可恢复正常。本文介绍了如何改变宝宝厌食的习惯。如果你家娃突然不想吃饭，千万不要逼迫他。父母们先找找原因，看看下一顿孩子吃的怎么样。孩子与大人一样，有时候不想吃饭，或者这餐的饭菜不感兴趣。孩子饿了，自然会吃。