【小食谱】1.小笼包子:
原料:全麦粉250克、肉末200克、食盐、食用碱、植物油、葱末、青菜末、味精、酱油、芝麻油、虾仁各适量 。
制法:1)将面粉按常法发酵后 , 加碱揉匀 。2)将虾仁洗净斩成末 , 再与肉末、菜末、各种调味料拌匀为馅 。3)将面坯摘成20个小剂 , 擀为圆片 , 放入馅后 , 用拇指和食指轻提面皮 , 收口 。4)置入小笼 , 旺火沸水蒸约12分钟即成 。
2.烩豆腐:
原料:豆腐150克、木耳10克、虾皮12克、食盐、酱油、芝麻油、植物油、葱末、花椒水、香菜末、湿淀粉各适量 。
制法:1)将豆腐水焯后 , 沥水切丁 。2)将木耳按常法水洗净 , 切细末 。3)炒锅上中火 , 入植物油烧至五成热 , 入葱末煸香 , 添入适量清水 , 再加入酱油、食盐、虾皮、豆腐丁、木耳丁 。4)汤沸后勾薄芡 , 淋入芝麻油、香菜末即成 。
- 不吃半熟的鸡蛋
- 公英地丁绿豆汤
- 小孩为什么烂牙-小孩不吃糖为啥还烂牙?
- 不要走入零食误区
- 婴幼儿腹泻后不宜停食
- 幼儿营养餐点
- 1岁幼儿每天应吃多少食物
- 什么叫平衡膳食
- 小儿多吃猪肝好吗
- 2岁幼儿每天应吃多少食物