清热祛暑1
莲子性平，味甘、涩；莲子心性寒，味苦，具有清心火的作用 。而莲蓬煮水具有一定的清热效果，饮用后可加快人体内热毒排出，对于内热所引起的肠燥便秘、肺燥咳嗽、咽喉肿痛等症状都能起到一定改善作用，具有较好的清热解毒、消肿止痛功效 。夏天饮用还具有缓解暑湿、预防中暑的作用 。
瘦身减肥2
莲蓬煮水热量非常低，饮用之后还能加速机体形成代谢，同时还具有清肠排毒的效果，能加快体内垃圾毒素的排出，坚持饮用能起到一定瘦身减肥的作用 。
利尿消肿3
莲蓬煮水饮用后还能增加机体的排尿量，加速体内多余水分的排出，从而起到利水消肿的作用，非常适合湿气重、小便不利所引起的水肿以及水湿型肥胖人群饮用 。
止血止痛4
【莲蓬煮水的功效与作用 莲蓬煮水的食用方式和注意事项】 莲蓬还是一种能收敛止血的中药材，莲蓬煮水喝了之后就能起到一定止血功效，对于月经量过多、大便出血等症状都能起到一定改善作用 。同时莲蓬煮水还能活血化瘀，可以缓解女性瘀血、气滞引起的月经不调和经期腹痛等症状 。

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