少糖 多吃糖易患龋齿，还易使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭闹 。但少儿适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜和钙、锌、铁 。
少盐 由于儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸会为今后诱发和埋下祸根 。
少酱油 酱油经发酵制成，含有多种微生物，而儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，多种微生物作为变应原，容易引发儿童变态反应性，如肠炎、等 。
少味精 味精添加过多，会影响儿童食欲，导致消化道功能紊乱，影响营养的摄取 。
【幼儿饮食注意宜4少1多】多吃醋 醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于机体新陈代谢，调节体内酸碱平衡;而且醋还有杀菌防病的功能 。因此，儿童膳食中应适当多添加点醋 。

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