做法
文章插图
1.准备食材：生鱼300克、枣（干）30克、猪肉（瘦）200克、盐3克
2.步骤1：将生鱼切好，洗净 。
3.步骤2：红枣去核，洗净 。
4.步骤3：瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净 。陈皮浸软，刮去瓤，洗净 。
5.步骤4：往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚 。
【产后丰胸食谱 生鱼红枣汤的做法】 此汤具有补血生肌的作用 。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素 。
推荐人群：备孕 孕期 月子/产后儿童
忌食人群：婴儿
- 准爸爸助孕食谱
- 一岁半宝宝食谱：炒面糊
- 孕期食谱 牡蛎豆腐汤的做法
- 坐月子瘦多少斤正常
- 一款不可多得的早孕食谱
- 宝宝营养食谱：五颜六色薯泥粥
- 宝宝食谱：让宝宝吃出好口味
- 产后乳汁不足怎么办 催乳食谱推荐
- 宝宝的营养食谱
- 孕期防治感冒食谱 茶树菇鸡肉汤的做法