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怀孕四个月时，早孕反应已消失，孕妇心绪转好，这段时期，是胎儿生长发育较快的阶段，需要较多的营养，因此孕妇要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质 。特别是有过严重早孕反应的人，身体的营养状况不好，为夺回损失，必须吃充实的饭菜 。但是，要控制食用过咸、过甜及辛辣食品以及冷食 。因为这些会成为泻肚、流产及早产的原因 。
到了这个时期，适度运动一下是很有好处的 。适度的运动会对分娩及产后有利，因此应致力于适当的运动，以增强体力 。这段时期，也要留意一下牙齿疾病，如有坏牙，应及早去治疗 。
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