文章插图
玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍 。同时，玉米中含有大量的营养保健物质，除碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有玉米黄素等营养物质 。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处 。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米就含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸7种，可谓超级营养品 。
对孕妇来说，多吃嫩玉米好处很多，因为嫩玉米粒中丰富的维生素E有助于安胎，可用来防治习惯性流产、雕儿发育不良等 。
推荐阅读：
安胎保胎多吃这些食物
孕妈保胎 五大食物千万不能碰
- 如果你是这3种孕妈，生二胎请慎重！
- 孕妈咪：叶酸虽小别忘补
- 必学：孕妈咪防过敏的12妙招
- 孕期还可以带隐形眼镜吗？孕妈最好别戴
- 怀孕六个月孕妈妈要注意什么
- 孕期一旦得流感 孕妈妈该怎么办
- 孕妇补充蛋白质的食物 这些食物孕妈妈一定不能错过
- 猜生男生女 破解孕妈身体5秘密
- 牛油果营养价值高 孕妈能吃吗
- 孕妈妈饮食调理