宝宝“拉”不出来真是烦恼

久久健康网编者按:婴儿便秘的原因大多是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足,或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起,多见于配方奶喂养者 。

婴儿便秘,一般是指婴儿大便次数较平日减少,甚至2~3日或更多天不解大便的现象 。但在判断宝宝是否便秘时,粪便的性状较次数显得更为重要 。有时大便次数正常,但粪便干硬,不易排出,每次量少,呈颗粒状的也属于便秘,有这种情况的婴儿应比2~3日一次大便但性状属正常的婴儿给予更多的关注 。
婴儿便秘的原因大多是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足,或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起,多见于配方奶喂养者;有时配方奶调配方法不合理,或奶粉多加,或水加得较少,均可造成配方奶太浓,也会引起婴儿便秘 。少数婴儿便秘可因患先天性巨结肠、肛裂、肛门闭锁等疾病而引起,应及时去医院诊治 。
爱心提醒:
1、不要给便秘的宝宝提供过多温热性的食物如虾类等 。
2、不能随便给宝宝长期服用金银花露等凉性药物,以免损伤宝宝幼嫩的脾胃功能 。
3、有持续便秘的宝宝应至小儿外科进一步检查 。
如何让2岁宝宝的“存货”出清?
我的女儿才2岁半,爱吃肉,不爱吃菜 。大便干硬,2~3天一次,有时会出血 。她平时不爱喝水,喜欢喝饮料 。有时孩子口里还有难闻的气味 。请问有何好方法?
有些幼儿的大便排泄间隔时间太久,甚至3-5天才有一次大便,大便硬结,排便困难,严重时甚至出现肛裂,大便出血,患儿非常痛苦 。这种情况称为小儿便秘 。粪便是人体吃进去的食物经过消化吸收后,无法被人体利用的废物,这些废物若不及时排出,在肠道贮存久了,就会造成腹胀、腹痛、胃口不好 。要是便秘时间长了,还会造成粪便中毒 。
造成幼儿便秘的原因较多,大多与饮食的质量密切有关:
一是摄入食物数量不足,经过消化后大便形成量少,不能刺激直肠壁引起便意;
二是饮食不合理,挑食偏食较严重,摄入富含蛋白质的食物较多,如鱼肉、禽肉、鸡蛋、牛奶或奶粉、巧克力等,而淀粉类、糖分、蔬菜和水果吃得较少,食物中的纤维素不够,这样,大便会很干很臭,造成排便困难或便秘;
三是水分摄入不足,有些父母没有养成每天给幼儿喝温开水的习惯,另外在夏天出汗很多,或秋天气候干燥,或其他原因损失较多水分时,未能及时补充水分,都会使大便干结造成便秘 。
除这三个原因外,不少幼儿没有从小养成每天按时排便的习惯,总是2-3天大便一次,由于缺乏按时排便训练,不能形成排便的条件反射,也可导致便秘 。
针对上述这些原因,父母首先要使幼儿养成天天排便的习惯,一般宜安排在早晨起床之后 。倘若父母能坚持训练一段时间,幼儿多数可养成按时排便的习惯;其次要调整好幼儿的饮食质量,下面一些建议可供父母参考:
建议一:幼儿饮食的食物结构要合理 。
每天应提供牛奶、鸡蛋、粗杂粮、蔬菜和水果、荤菜及豆制品等 。要纠正幼儿只爱吃荤菜,不爱吃蔬菜、水果的不良饮食习惯 。可以采用以荤带素或荤素合一的方法来增加蔬菜摄入量,如提供荤素肉丸子、菜肉馄饨或包子、罗宋汤、炒三丝、炒五丁等 。有些蔬菜如西红柿和黄瓜可以洗净后生吃,幼儿食谱中要增加蔬菜的品种,一般来说每天蔬菜与水果的品种宜保持在5-7种 。
建议二:要基本保证幼儿每天各组食品的摄入量 。
2-4岁幼儿食品摄入量范围如下:粮食组150-200克,蔬菜组100-150克,水果组75-100克,肉禽鱼组85-105克,蛋50克,牛乳200-400克,豆制品25克 。可适当扩大粮食品种,如提供多谷面包、杂粮面包或麸皮面包、全麦片、玉米、红薯及豆类食品,但要注意不要天天吃,每次量也不宜过多 。便秘幼儿不宜多吃河虾或海虾等温热性食品 。