宝妈须知：6大要点保证宝宝的安全睡眠

孩子睡觉，爸妈除了要重视孩子的睡眠质量，同时，睡眠安全也是不容忽视的。那么，该如何确保宝宝的睡眠安全呢？这6大要点，让小编来告诉你！孩子的睡眠，除了质量，最重要的就是安全。
【宝妈须知：6大要点保证宝宝的安全睡眠】六大要点，确保宝宝的睡眠安全。
或许你会纳闷，婴儿猝死鲜少发生，为何需要如此重视？我们认为，当一个健康的孩子就这么在睡眠中死去，这是可怕的悲剧。只要能够阻止一件，花多少工夫都是值得的。
众多的病例数据表明：宝宝两个月和三个月大时风险最大，之后就会明显下降；第六个月开始，机率变得很小；一岁以后，危险性已微乎其微。
父母该怎么做才能将婴儿猝死的风险降到最低？以下是一个美国医学院小儿科医师工作小组，根据新近的研究成果所提出的建议：

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六大要点，确保宝宝的睡眠安全
1. 睡觉时务必让宝宝面朝上仰躺
宝宝出生后应该立刻习惯面朝上的姿势，最好在医院就开始。过去我们认为仰躺会让宝宝容易噎到，这是不对的。千万不要让你的孩子趴睡。侧躺也要避免，因为宝宝容易一翻身就变成趴睡。只有面朝上是安全的。在美国，文宣做得非常顺口，叫做“背着睡”（back to sleep）。你怎么记并不重要，但是千万要照做。
2. 停止抽烟
除了趴睡之外，抽烟在风险排行榜里高居第二。抽烟固然对肚子里的胎儿特别致命，但孩子出生后你也应该提供他一个无烟害的环境，因为你很清楚——二手烟一样危险。
3. 给宝宝一张合适的床
你的宝宝需要一张坚实有弹性的婴儿床和一个睡袋——其他像是枕头、被子、羊毛皮、松软的衬垫、床头罩等等，都是多余的。你的孩子需要呼吸，得到空气。呼吸可能会被太软的衬垫，或者上列物品阻碍。
基于同样的理由，就算是可爱的绒毛玩具，在小孩满一岁以前，也不宜带到婴儿床上。
一件可以按季节调整厚薄的合身睡袋，永远是最能温暖宝宝的，而且宝宝也不会把睡袋拉起盖到头上。至于在最热的夏天，孩子只需要穿一件薄衣，其他什么都不需要。
4. 注意室内不要太温暖
室温摄氏十八度已经够暖和。宝宝冬天睡觉时，也不需要戴帽子和盖被子。不要让孩子过热。你可以用手试探孩子两个肩胛骨之间——假使皮肤摸起来温暖干燥，那就一切正常。
5. 孩子单独睡
对刚出生到六个月大的宝宝来说，最安全的睡觉地方便是父母房间里自己的小床上。宝宝满一岁以后，你也应该睡在听得见宝宝的地方。哺乳和喂奶的时候，宝宝当然可以和大人一起躺在床上，但是之后要再把宝宝放回他自己的小床。如果你有抽烟的习惯、太疲劳、吃了药或者喝了酒，你的宝宝更不该和你一起睡。和宝宝一起睡在沙发上尤其危险。
6. 哄宝宝睡觉时给他吸吮奶嘴
没有人知道为什么，但是奶嘴能避免猝死的风险。
请注意：

哺乳比吮奶嘴重要。刚开始如果不能两全其美，那就先等一个月，待哺乳顺利以后再给孩子吮奶嘴。
如果你的孩子拒绝吸吮奶嘴，千万不要勉强他！
白天或晚上哄宝宝入睡时让他吸着奶嘴。如果宝宝睡着之后奶嘴掉了，就不要再把它塞回去。