不让娃哭的训睡觉方法：温柔训练法

家有个夜哭郎宝宝该有多么烦恼，面对睡眠有障碍的孩子要怎么办？依赖奶睡或者各种激烈运动的哄睡方式才可以入睡，3个月以后，夜里醒来依然超过3次，并发症有，作息混乱，白天小睡时间非常短，吃奶时间昼夜颠倒，精神状态差劲，脾气很大等等。家有个夜哭郎宝宝该有多么烦恼，面对睡眠有障碍的孩子要怎么办？依赖奶睡或者各种激烈运动的哄睡方式才可以入睡，3个月以后，夜里醒来依然超过3次，并发症有，作息混乱，白天小睡时间非常短，吃奶时间昼夜颠倒，精神状态差劲，脾气很大等等。
再定义一下整觉：
三个月的娃，夜间有连续四五个小时左右的睡眠，六个月娃，有六个小时以上的连续睡眠，九个月娃，理论上可以断夜奶睡12个小时了，不过能睡10个小时左右也算达标。
【不让娃哭的训睡觉方法：温柔训练法】想让夜哭郎睡整觉，何其难也？娃娃睡觉的坏习惯不是一天养成的，夜哭郎的妈妈一般都有一颗玻璃做的小心脏，娃一哭就头皮发麻汗毛倒立心神不宁，哭一分钟好像一年，再哭一分钟心脏病都要犯了。要不然也不至于每天困得形销骨立，依然不得不继续当人肉安慰奶嘴以及人肉秋千。
现在我说有温柔不让娃哭的训睡觉方法，激动吧？先别急，你得准备好足够的耐心毅力还有……体力。
先来看看宝宝的睡眠坏习惯吧，无非两大类，运动依赖和吮吸依赖，反正需要大人伺候着才能睡着，而且要你一直连续不停的伺候，一旦停止伺候被小主子发觉了，那一定是要醒来给你闹出点花样的。
怎么破？别伺候了呗，他既然知道以后没待遇了，就不会频繁的醒来要求待遇了啊。
就俺家那娃还不得嚎破天？你不是不哭温柔训练法么……
咱别一下子取消待遇，一点一点搞渗透啊，以不被他察觉的方式，让他一点一点丧失失地，咱们最后终于夺回主权，千里长堤，溃于蚁穴嘛！
如果坏习惯是运动依赖，非要抱着边走边摇，最后放到床上又会醒，怎么渗透呢？

文章插图
第一步，从走着摇睡，到站着晃睡
第二步，从站着晃睡，到坐着静止抱睡
第三步，从坐着静止抱睡，到放床上挨着睡
第四步，从放床上挨睡，到完全自己睡，到此，大功告成
你会说，你这是不是在讲怎么把大象装冰箱的步骤啊，木有可操作性吗！
绝对有可操作性，每一步都是哄睡方式从A到B的降级，所以当你执行的时候，一开始哄睡还依然是娃接受的方式A，但是你要注意观察娃的状态，当他平静下来了眼睛发直了但是没睡着，赶紧改变方式，变成B，这个时候娃可能不乐意，要哭，咱们赶快再变回方式A，等他平静了再变成方式B，可能又哭，再改回来，如此循环终于有一次娃熬不住了，在方式B的状态下没坚持下去，睡着了，你就算小胜一局。
这样坚持10天左右，娃就已经基本接受方式B这一事实了，然后你再进行下一步降级，过程与上一步同理。
如果是奶睡依赖，步骤就稍微简单些，就是从含奶头睡到不含奶头睡，这一步，就可以啦。不过奶睡娃要比晃睡娃醒的勤快得多，在深夜迷迷糊糊的困得要晕过去的状态下依然要遵循训练原则，还是件比较艰苦的事情。
以上只是举例说明，每个娃千差万别，步骤计划你可以自己琢磨，执行细节也不必拘泥，自己的娃只有自己了解，反正要旨就是哄睡方式激烈程度的逐渐降级，并循序渐进的让娃接受这一改变，顺利的话，一个多月可以初见成效。
你说这也太漫长了累死人了坚持不下来啊，不是让你准备好耐心毅力和体力么……