产前心理变化规律

由于体型变化和运动不便,孕妈妈心理上产生了一些变化,有许多孕妈妈会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理,从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题,甚至会因心理作用而自感全身无力,即使一切情况正常,也不愿活动 。
    进入孕后期以后,孕妈妈子宫极度膨胀,各器官、系统的负担也接近高峰,因而,孕妈妈心理上的压力也更大 。
     由于临近预产期,孕妈妈对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重,对分娩“谈虎色变” 。担心发生临产先兆时来不及到医院,因而稍有“风吹草动”就赶到医院,甚至在尚未临产,无任何异常的情况下,缠住产科医生要求提前住院 。
    因此,孕后期心理保健应注意以下问题:
    1、了解分娩原理及有关科学知识
    克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妈妈进行分娩前的有关训练 。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”,在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教育,专门讲解有关的医学知识,以及孕妈妈在分娩时的配合 。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及作好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助 。
    2、不宜提早入院
    毫无疑问,临产时身在医院,是最保险的办法 。可是,提早入院等待也不一定就好 。首先,医疗设置的配备是有限的,如果每个孕妈妈都提前入院,医院不可能象家中那样舒适、安静和方便;其次,孕妈妈入院后较长时间不临产,会有一种紧迫感,尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩,对她也是一种刺激 。另外,产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪,这种影响有时侯并不十分有利 。
    所以,孕妈妈应稳定情绪,保持心绪的平和,安心等待分娩时刻的到来 。不是医生建议提前住院的孕妈妈,不要提前入院等待 。
    3、作好分娩准备
    分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备 。一切准备的目的都是希望母婴平安,所以,准备的过程也是对孕妈妈的安慰 。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了 。
【产前心理变化规律】    孕后期,特别是临近预产期时,准爸爸也应作好