【挥挥手 与产后“便秘”】产后护理特别重要，有很多的产妇，产后很容易便秘，到底是什么原因导致的这种后果呢？
小米芝麻粥 。把芝麻炒熟后放在小米粥里，滋补作用更好 。小米粥中除了含多种营养素外，还富含膳食纤维素 。小米与芝麻一起食用，大大提高营养价值，其中富含的膳食纤维可预防或消除产后便秘 。
玉米须水 。产妇运动量少，易便秘，可适当吃些玉米，但玉米须不要扔，把200毫克玉米须放在700~800毫升的开水中煮，待煮到1/3水量时即成，每天饮用1杯，可利尿，减轻水肿 。
猪蹄海带汤 。在炖猪蹄里加一点海带，可防止便秘，利于消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可帮助子宫尽快恢复，避免产后产生抑郁情绪 。海带菜营养丰富，热量很低，还具有预防产后肥胖的作用 。(编辑：赵春婷)
- 幼儿园大班安全教案《火的用途与危害》
- 与孩子交流要平等对待
- 教养孩子 有爸爸参与更好
- 与孩子交流 最好平等对待
- 怀双胞胎预防流产与早产的方法
- 家庭冷暴力与宝宝心理健康
- 宽厚王旦不一般
- 父母如何正确辩证孩子乖与顽皮
- 对儿媳不满意 明星基金经理与儿子闹翻 要求返还59万美元 法院这样判
- 水仙芒果的功效与作用禁忌 什么人不能吃芒果