宝宝吃糖过量危害有多少呢?

【宝宝吃糖过量危害有多少呢?】久久健康网导读:宝宝吃糖过量危害有多少呢? 宝宝对于甜的食物有天生的嗜好,糖在宝宝的成长发育中不可缺少,但是过量吃糖弊远远大于利,糖的摄入量对于宝宝的健康成长非常重要,大量吃甜食的宝宝不仅身体发育受到影响,心理和性格也有所偏失 。

糖,有没有好处?
这个问题是毫无疑问的,糖是宝宝生长发育过程中必需的营养素,除了提供热能外,还参与细胞多种代谢、维持神经系统正常工作、促进蛋白质合成 。血糖升高有焕发精神的功效,适当给宝宝吃些糖,能提高他的注意力、记忆力、反应能力和理解能力 。
弊端在哪里?
糖在宝宝生长发育过程中扮演如此重要的角色,那么吃糖是否多多益善呢?当然不行了,吃糖过多,弊大于利 。
1、患上肥胖症
小胖墩越来越多,和宝宝吃的各种含糖的甜点、饮料、水果等食物有关 。糖在体内吸收快,容易转化为脂肪贮存起来,所以吃糖过多,又少运动的宝宝,自然就成了小胖墩 。
2、出现龋齿
龋齿大多是因为宝宝爱吃糖又不注意保护牙齿造成的 。口腔里残留的糖分,经细菌分解产生酸,慢慢侵蚀牙齿的保护层——珐琅质,形成龋洞,就有了令人头痛的蛀牙 。
3、过多吃糖会使宝宝营养不良
糖除了提供热能外,并不能提供其他营养,吃太多会影响正常食欲,导致其他营养物质摄入不足而营养不良,影响生长发育 。另外,吃过多甜食,必然会减少其他必需主食的摄入,如谷类、水果、蔬菜等,这种不平衡的饮食结构会导致维生素类及骨骼生长需要的钙、镁、铁的摄入不足,而影响健康 。
4、糖会大量消耗宝宝体内的钙
糖为酸性物质,它会中和体内的碱性物质钙,过量食用糖会引起孩子各种缺钙症状 。
久久健康网温馨提示: 大量吃甜食的宝宝常爱哭闹、好发脾气,原因就是吃的糖太多了,影响了大脑中枢神经系统的活动,这种症状称为“甜食综合征” 。
(编辑:苗皓)