新生儿需适当补充蛋白质


新生儿需适当补充蛋白质

文章插图
相对成人来说婴儿需要的蛋白质的量是比较多的,因为宝宝们的身体不但需要补充蛋白质丢失,还需要它增长和构成新组织 。所以家长一定要给宝宝适量不错蛋白质 。
婴儿需要蛋白质的量相对较成人多,因为他们不但需要补充蛋白质丢失,而且还需要它增长和构成新组织 。母乳喂养的婴儿,每公斤体重每日需要蛋白质 2.0g(100mL母乳中蛋白质含量为1.2g),而牛乳喂养者约需3.5g(100mL牛乳中蛋白质含量为3.5g),其他代乳品或植物蛋白因其生物学价值较低,需要量更高,为每日每公斤体重4.0g 。
新生儿合理补充蛋白质
动物蛋白质所含氨基酸较植物蛋白质为优,故动物蛋白质为首选;米、麦等植物蛋白质缺乏赖氨酸,豆类蛋白质缺乏蛋氨酸和胱氨酸,故动物蛋白质供给不足时,混合多种植物蛋白质供给是恰当的 。
据此应根据婴儿喂养的具体食物类型,保证每日蛋白质的供给,避免不足或过量,以预防蛋白质供给不当对智力发育的危害 。从孩子的需要来认识 。蛋白质是由20多种氨基酸组成的,其中8种氨基酸是孩子机体不能合成的,必须由食物供给 。儿童需要含氨基酸全面、组合比例合理的优质蛋白质,这样才有利于生长发育 。因此,在孩子的膳食中应保证蛋白质的供给,并且最好选用动物蛋白质和豆类蛋白,因其所含的氨基酸比值与孩子的需要比较接近 。
【新生儿需适当补充蛋白质】应常吃些鱼、蛋、瘦肉、动物肝脏、豆制品 。谷类食品中氨基酸含量少,但与豆类搭配,可以提高其营养价值 。