婴幼儿不宜多饮水果汁

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【婴幼儿不宜多饮水果汁】婴幼儿不宜多饮水果汁（婴幼儿不宜多饮水果汁）
很多家长唯恐婴幼儿养分不够，经常给婴幼儿喝水果汁填补维生素C 。南京市妇幼保健院有关专家以为，水果汁口感好，养分也不错，恰当给孩子喝一些对身体有利益，但过多饮用反而有害。
南京市妇幼保健院副院长徐芾等专家先容说，不满２周岁的婴幼儿，假如经常大批饮用水果汁，可影响食欲，导致养分不良，进而影响正常的生长发育。她说，由水果制作出来的果汁中含有丰富的果糖，人体可以吸收运用，但过量的果糖会影响身体对铜的吸收。铜是人体中一种参与制作心血管组织所必须的微量元素之一，小儿缺铜将给日后罹患冠心病留下隐患。
铜还是机体中很多酶类的组成部分，它参与体内铁的代谢，因此缺铜也会造成贫血，且填补铁剂的治疗效果不好。
此外，果汁中还含有枸橼酸和色素。前者进进人体后与钙离子结合成枸橼酸钙，不易释出，使血钙浓度下降，引起多汗、情感不稳，甚至骨骼畸形等缺钙症状。色素对小儿的侵害也很大，过量的色素在体内积蓄，不仅是小儿多动症的原因之一，而且可以干扰多种酶的功能，使蛋白质、脂肪和糖的代谢发生障碍，从而影响婴幼儿的生长发育。
专家建议，天天给婴儿喂水果汁一定要适量，不要超过半奶瓶，尤其是苹果汁，大批服用后还可能导致腹泻。专家们鼓励给孩子多饮白开水，由于白开水轻易透过细胞膜，有利于新陈代谢，坚持免疫功能，进步抗病才能。白开水中可适量加些水果汁，但不宜过多，更不可用水果汁取代白开水。