产后为何不宜喝茶

【产后为何不宜喝茶】产妇经过分娩以后体力消耗很大,气血双虚,产后应卧床休息,以利体力恢复 。多进汤汁类饮食,以增加乳汁的分泌,但产后不宜喝茶,这是因为茶叶中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫……
产后为何不宜喝茶
产妇经过分娩以后体力消耗很大,气血双虚,产后应卧床休息,以利体力恢复 。多进汤汁类饮食,以增加乳汁的分泌,但产后不宜喝茶,这是因为茶叶中含有鞣酸,它可以与食物中的铁相结合,影响肠道对铁的吸收,从而引起贫血 。茶水浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响越严重 。另外,茶n十中还含有咖啡因,饮用茶水后,使人精神振奋,不易入睡,影响产妇的休息和体力的恢复,同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象 。所以产妇产后不宜喝茶 。
相关链接: 孕妇饮食十不宜产后健康素食好处多产后靓妈咪食谱