墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品 。……
产后多吃墨鱼可以美容
年轻的姑娘都希望有一个苗条的好身材，有些姑娘为了保持体形，戒了许多食物 。郑州市第三人民医院营养师张素革说，营养缺乏不但可致肥胖，并能导致衰老 。
【产后多吃墨鱼以美容】
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