我们能控制梦境吗？

我们都知道日有所思夜有所梦，可许多时候梦境中出现的景象却并非日间所见所闻，甚至都不是我们曾经经历过的事情。许多人被这些千奇百怪的梦境所困扰，不禁希望可以像《盗梦空间》中的主角们那样自己造梦。那么，我们可以控制自己的梦境吗？我们可以订制美梦而彻底与噩梦绝缘吗？
关于梦的来源，各种文化、宗教以及心理学流派都有不同的解释。在古代，人们相信梦境是对未来的预言，《周公解梦》就代表了这种释梦理论；在《圣经》中约瑟夫对法老王梦的解释，也是预言了未来。因此，古代的人对梦存在着一种敬畏。
而到1899年弗洛伊德发表《梦的解析》，开启了人们对梦境的另一种探索。弗洛伊德认为梦境是人们内心潜意识的反应，一些在清醒时被隐藏在内心世界的思想、欲望、情感，在梦中被释放出来。因而，弗洛伊德认为通过分析梦境，可以解开人们的一些情结，进而达到心灵的健康。今天，以上两种关于梦的来源及内涵的解释依然普遍存在于世界各地，而前者更为流行。
不论是知识阶层还是文化水平较低的人群，都相信梦境有着对未来暗示的作用。
不过，在这两种梦境的解释之外，还有一种关于梦来源的解释不容忽视，那就是——人们相信梦可以自我制造。比较流行的做法是古代的招魂术，当人们对于死去的亲人思念至深时，希望可以在梦乡与亲人见面，便通过一些道士、法师们招死者的魂进入梦境。当然，如今我们都知道这种做法本身就是装神弄鬼。然而，这却可以反映出古人相信梦境是可以制造的。
1913年荷兰精神病学家弗雷德里克·凡·艾登（FrederickVanEeden）提出的清醒梦理论证实了这一点，艾登认为如果在睡眠状态中保持意识的清醒，人们便可以像制造故事一般的编织自己的梦境。而最近一些科学家也提出，通过一些方法，我们能影响自己夜晚做的梦。
控制梦境
看过《盗梦空间》的人都知道，在片中几位盗梦大师用层层叠叠的梦境将被盗梦对象引入歧途，进而达到自己的目的。而在整个梦境过程中，这些盗梦大师都非常清楚自己在做梦。
一些人也都有过类似经历，在做梦状态中，自己意识到在做梦，并开始指挥梦境的发展。
没错，我们可以控制梦中的场景、人物、情节、甚至一些小细节。哈佛医学院心理学家巴雷特（DaierdeliBarrett）认为，任何一个人都可以控制自己的梦境。通常，我们控制梦境是为了享受清醒梦的刺激、解决生活中的问题、战胜噩梦，或者如上文的招魂术那样，希望梦到某个特定的场景或人。我们可以根据控制梦境的不同目的来订制梦境。
清醒梦：清醒梦就是做梦者清楚自己在做梦，并且有意识的在梦中进行一系列的行为。《盗梦空间》中的梦境便是清醒梦，片中的主角是通过一种造梦装置来进入梦境的。不过在现实生活中，清醒梦发生的概率仅为1% 。当然，我们还是有一些方法进入清醒梦的。
冥想和自我催眠术都可以帮助我们进入清醒梦。在睡前集中精神于想要梦到的场景，保持全身放松，调整呼吸，并不断对自己暗示：“今天晚上我要知道我在做梦。”当梦境开始时，我们要强烈的意识到自己正在做梦，并按照自己所想要的感觉去引导梦境。我们可以飞翔，并环游世界。
【我们能控制梦境吗？】一般来说，如果在夜晚醒来，再次进入梦境时，我们更容易进入清醒梦，因为此时大脑意识已经开始清醒。
解决问题的梦：
一些音乐家在梦中写下了乐谱，而作家则在梦中写出了诗，科学家在梦中发现了功课难题的方法……许多人在梦中找到了解决生活中问题的方法。因为梦境中我们能更真实的看清自己，才华也毫无阻碍的爆发出来，所以这一切都不是奇迹，而是梦境的一种正常的功能。