清爽坐月子出汗护理很关键

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现在天气越来越热，五一过后就是立夏时节。本以为宝宝生完，可算是苦难日子到头了，可谁想坐个月子也是“灾难连连” 。天气热，加上产后褥汗，刚做新妈就仿佛瞬间变成了“水人” ，汗水拼命往外流，全身黏糊糊的， “生不逢时”啊，我清爽的月子在哪里?
一、产后竟出汗，清爽日子何时来
@豆豆糖：经历了甜蜜又辛苦的十个月，我终于生下了可爱的儿子，在幸福与自豪中，我却发现自己总是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的极为不舒服。婆婆说：“产后多汗是因为生完孩子后体虚所致，多补一补就好了。”于是，我就开始大补特补补各种补品。但是多汗的现象却并没有明显的改变，我清爽的月子啥时候来啊。
产后出汗要持续多久?
在产后出的汗，专业称为“褥汗” 。在产前、产后都会出现这种现象，尤其是在睡眠的时候，往往醒来，发觉全身出汗了。这些都属于正常的生理过程，不必为这个发愁。
一般新妈咪出汗，多是在分娩的当天，出汗程度，跟新妈咪的体质有关，但是，一般医学观察，在1到3天内伴随少量出汗的现象。均属于正常生理反应。多数，最多持续半个月，也就是15天左右，出汗的现象逐步消失。
但是，如果新妈咪出汗持续时间过长，超过半个月时间，就不属于正常现象了。长时间出汗，会造成体内津液的缺失。人体津液为人体阴性精微物质，对人体的健康起着重要的作用。所以，长久出汗，会出现疲乏、不耐劳累、酸痛等产后亚健康综合症状，影响非常人体健康，新妈咪要及时进行治疗。
二、产后出汗，这是为什么?
新妈咪要知道产后出汗，很多时候都是一种正常的生理调节现象，它其实是新妈咪体内的新陈代谢活动引起的。
女性在怀孕之后，循环血容量较孕前有所增加，这主要是为了满足胎儿的生长发育需要，与此同时，伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的增快，使得大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体需要。待孩子出生后，新妈咪的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低，机体也不再需要如此多的循环血容量了，而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至未孕状态，潴留的水分也显得多余了。
因此，人体便会启动调节机制，将多余的东西排出去。而人体排泄水分的途径可以通过泌尿系统从尿道排出，也可以由皮肤表面以出汗的方式排出体外。所以，新妈咪产褥期的时候不仅尿量增多，而且皮肤汗腺的分泌也比较旺盛，出汗较多，尤其是睡眠和初醒时更明显。但是过一段时间，待体内多余的水分被排泄完后，这种多汗的现象便会逐渐减轻了，一般产后1周左右会自行慢慢好转。

清爽坐月子 出汗护理很关键

清爽坐月子出汗护理很关键