产后干预，预防女性盆底疾病

【产后干预，预防女性盆底疾病】调查显示，如今女性盆底疾病的发病年龄日渐提前， 35岁以后女性的发病率高达45%左右，除了子宫脱垂，张力性尿失禁、泌尿系统感染、性生活不和谐等问题，也在困扰着女性，这都与产后未能及时干预有很大关系。当子宫从.
调查显示，如今女性盆底疾病的发病年龄日渐提前， 35岁以后女性的发病率高达45%左右，除了子宫脱垂，张力性尿失禁、泌尿系统感染、性生活不和谐等问题，也在困扰着女性，这都与产后未能及时干预有很大关系。当子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外的病症，称为子宫脱垂。虽然该病的症状不重，却令很多女性感到不便，有些患者服用药物后症状虽有减轻，但治疗作用却并不大。
贵州退休医师医院产科专家崔淑萍介绍说：子宫脱垂与妊娠和分娩有着直接关系。从临床上看，随着女性生孩子数量的减少，重度子宫脱垂已不太多见，但轻度患者依然能够见到。一旦患上该病，女性经常会感到不舒服，出现腰酸、腹部下坠等症状，对夫妻生活也有不利影响，很多人往往以为是盆腔炎症，但消炎后并没有好转。
产后打腹带、大便干结都会增加腹压，导致子宫脱垂，而一些女性为了保持身材，产后过早进行仰卧起坐等不适合的体育锻炼，也会诱发子宫脱垂。
据介绍，如今女性盆底疾病的发病年龄日渐提前， 35岁以后女性的发病率高达45%左右，除了子宫脱垂，张力性尿失禁、泌尿系统感染、性生活不和谐等问题，也在困扰着女性，这都与产后未能及时干预有很大关系。
●防重于治，产后干预除烦忧
产后干预该如何进行呢女性朋友对子宫脱垂等疾病，应当从“治”转到“防”：首先要科学坐月子，防止过度肥胖，以免因超重而增加盆底压力。其次要改变不科学的产后行为，如产后打腹带等，这样会造成妊娠期尚未恢复的盆底损伤雪上加霜，导致盆底疾病的发生。再次，很多女性产后胃肠蠕动差，便秘发生率高，也会增加盆底损伤。
建议女性产后采取高纤维素、多元化饮食，这样既能保证日常营养需求，又避免了胃肠蠕动差的问题。多吃些红枣（既能补血又能防止便秘）、菠菜、芹菜和粗粮。通过产后康复治疗，在短期内促进皮肤肌纤维弹性恢复，防止脂肪过度堆积。同时，女性也可以在医生指导下进行盆底修复功能锻炼、憋尿、收缩盆底肌等训练，以起到预防盆底疾病的目的。
●症状各异，对症治疗莫延迟
生活中，一些轻微子宫脱垂患者因怕麻烦，多喜欢采用药物治疗的方法。其实，子宫脱垂仅靠吃药治疗，几乎没有功效，轻度患者可通过康复仪锻炼，同时辅以中药治疗，而重度子宫脱垂患者，还要及时进行手术治疗。重度子宫脱垂患者需要注意的是，即便手术治疗也并非一劳永逸，术后还应摄入足够的水分和富含长纤维的食物，以减少便秘，避免盆底损伤发生。