婴儿游泳一周几次为佳 游的多未必好这个频率不能超

随着早教的流行和推广,现在的婴儿几乎人人都会去游泳早教;游泳是一种有氧运动,婴儿适当的游泳自然是对身体有好处的,如果频繁的游泳反倒会给身体带来一些影响 。有的家长一听说婴儿游泳好,便巴不得天天让婴儿游泳,虽然这种爱子心切的心情是好的,但是天天让婴儿游泳却未必是好事 。
【婴儿游泳一周几次为佳 游的多未必好这个频率不能超】

婴儿游泳一周几次为佳 游的多未必好这个频率不能超

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婴儿游泳一周几次为佳
首先不能否认的是,婴儿游泳有很多好处,适当的游泳可以增强婴儿的体质,提升婴儿的免疫力,锻炼婴儿的肺活量和运动能力以及肢体协调和适应能力 。但同时游泳对婴儿的体力消耗比较大,就常人来说每天都有用都未必吃得消,何况是婴儿呢?所以婴儿游泳的最佳频率并不是每天一次而应该是每周1-2次 。
婴儿每周游泳1-2次,可以适当的锻炼身体,而且事后留有充足的时间来恢复体力 。如果婴儿体力比较充足、身体发育较快可以每周游泳2次;婴儿身体比较弱的话每周游泳1次就可以了 。如果每周游泳频率太高,会导致婴儿体力不支,产生厌烦,还会引起婴儿内分泌失调、免疫力下降、容易生病;从而失去了让婴儿游泳的本质意义,反倒是弄巧成拙,本末倒置了 。
婴儿游泳一周几次为佳 游的多未必好这个频率不能超

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婴儿游泳注意事项
1.选择干净水质的游泳池,每次游泳时间不宜过长,水温不要过凉,在26-33°之间最好 。
2.饭后不要马上带婴儿洗澡,游泳过后及时给婴儿清洗并更换衣物,可以在婴儿游泳后适当喂奶或是加餐补充体力 。
3.给婴儿选择合适的游泳圈,大小、尺寸和质量都要过关;游泳的时候一定要陪同,不能放婴儿一人在泳池中 。
4.游泳前一定要保证婴儿体力充沛、精神饱满;千万别让婴儿游泳过程中饿了或是困了 。
婴儿游泳一周几次为佳 游的多未必好这个频率不能超

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其实婴儿游泳的好处是慢慢才能显现出来的,家长不要急于求成,让婴儿频繁的游泳 。频繁的游泳并不能使婴儿收益,反而还会横生出很多问题;甚至很快就能体现在婴儿身体素质和免疫力以及精神状态上 。
这并非是游泳的过错,而是家长对婴儿游泳频率的把控失误造成的结果 。所以综上所述,婴儿游泳一周1-2次最佳,这个频率符合婴儿身体的发育和接受限度;能够劳逸结合将婴儿游泳的好处发挥到最大 。『①本文②来源妈育儿网,不得自行转载,违者必追究!』