宝宝不愿睡觉怎么回事，跟睡眠障碍有关！( 二 )

家长要仔细观察，如果孩子有炎症、呼吸道感染和哮喘症状，要尽快寻求医生的帮助。肥胖的儿童除需要减肥外，饮食上要注意尽量清淡。加强锻炼，但运动不要过于剧烈，特别是晚上和睡前，要让孩子安静。不能给孩子吃安眠药，因为安眠药起的是镇静作用，有的孩子睡觉打鼾，会在憋气中惊醒，孩子服了安眠药后根本不可能在憋气中惊醒，可能会导致意外的发生。
孩子磨牙怎么办？
孩子磨牙的原因很多，除了大家熟知的肠道寄生虫以外，上呼吸道感染发炎、下颌关节功能紊乱、白天精神异常兴奋和消化功能紊乱等情况都会导致孩子夜间磨牙。爸爸妈妈要根据孩子的体质及时控制炎症。
心脾气虚的孩子要多食用养心健脾的药物或食物，心胃火盛的孩子要多食用清心安神、清胃消积的药物或食物。白天的运动不要过于剧烈，在睡前几小时不能运动，尽可能使孩子睡前心态平静。不要盲目采用驱虫疗法，要在医生指导下有针对性地用药。适当选用中药，以改善孩子的消化功能。从孕乳期开始，加强孩子的牙齿保健，注意补钙，纠正孩子的不良习惯都可以很好的改善宝宝的磨牙情况。

文章插图
宝宝的睡眠障碍多半是可以改正的，只要爸爸妈妈们悉心观察，找到原因，就可以应对。爸爸妈妈要给宝宝养成良好的睡眠习惯，帮助宝宝安心睡眠。在睡觉前可以给宝宝念一些帮助平静的小故事，陪伴宝宝直到孩子入睡，帮助孩子在一个安心的环境中入睡。同时爸爸妈妈要仔细观察宝宝的身体是否有哪些不适，如果宝宝身体不舒服一定要及时寻求医生的帮助。
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