宝宝喜欢抱睡，放下就醒怎么破？

很多妈妈在带宝宝的过程中，相信会常碰到好不容易哄睡着，却沾床就醒，只好再次抱起来哄。为什么宝宝一放就醒？有办法改善吗？我们需要先了解宝宝的睡眠特点，了解宝宝一放就醒的原因，然后才能进行调整从而达到改善的目的。很多妈妈在带宝宝的过程中，相信会常碰到好不容易哄睡着，却沾床就醒，只好再次抱起来哄。为什么宝宝一放就醒？有办法改善吗？

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为什么宝宝就喜欢抱着睡？为什么一放床就醒？怎样改善这种情况？我们需要先了解宝宝的睡眠特点，了解宝宝一放就醒的原因，然后才能进行调整从而达到改善的目的。

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宝宝喜欢抱睡，一放就醒的原因
1、三月龄后的宝宝，以45分钟左右为一个睡眠周期。
在刚入睡的时候（10分钟）和睡眠周期快结束的时候（40分钟）最容易醒来。所以，表面上观察到宝宝已经睡着，但其实仍然警醒，一放就醒。
每一个睡眠周期如下：
０－10分钟开始入睡
１０－20分钟逐渐进入深睡眠
２０－30分钟熟睡期
３０－40分钟熟睡期过去
４０－50分钟浅睡眠，易醒期
2、莫罗反射（Moro Reflex)使宝宝十分警觉
莫罗反射(Moro Reflex)是人类婴儿反射的一种,又名惊跳反射。把婴儿放进小床里等情况，都会引起莫罗反射。出现莫罗反射时，婴儿会双臂伸直，手指张开，头朝后仰，双腿挺直。这种反射在出生3－5个月内消失。
3、过度疲劳使宝宝易醒
当宝宝长期缺觉时，身体疲惫会破坏体内平衡，压力反馈机制也会启动，包括皮质醇与肾上激素在内的压力荷尔蒙将会加速意识水平、加快心率、提升血压与加速肌肉紧张。
虽然身体疲累，但是意识维持清醒，这就是为什么婴儿越累反而越难哄睡的原因。

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宝宝一放就醒的解决办法
1、改善放下的方式
步骤一、当小婴儿竖抱，有点累了的时候，你就把顺势他横过来抱，左手托头，右手托屁股。
步骤二、你觉得他快睡着了可以放下的时候，把左手轻轻尽量从头部移到后脑勺的地方（注意要托紧，别掉下来），托着他的后脑勺。
步骤三、然后妈妈站在床边，（床上垫着一块沾有你气味的，与你体温近似的热毛巾，防止放下后环境变化太大），把他侧放下来（一定是侧放）
步骤四、趁他还没有来得及反应过来哼唧的时候，你火速上床翻到另一侧面对着他（刚才是他背对着你），马上用手拍轻抚，还可以面贴面，哄他入睡。

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这样放下的方式好在哪？
１、放下的时候是侧放，避免头先着地。激发莫罗反应，导致孩子惊跳迅速醒来；
2、在子宫中孩子习惯侧睡，侧睡更易让孩子入睡。
这一点对小月龄尤其有效；
3、放下后妈妈面朝宝宝，哺乳中的母婴有特殊的联结，妈妈的气味让宝宝心安，降低哄睡难度；

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如果觉得侧躺放床还是不行，宝宝还是一放就哭闹，你可以加一个缓冲步骤：先搬个椅子在床边，把他放你大腿上轻轻晃晃，待婴儿平静之后，再放到床上，还是侧躺。因为，躺在妈妈腿上，闻到妈妈的味道也会给他安全感，用缓冲的方式减少了放下的刺激。
2、借助一些小工具