野菜荠菜的功效和作用野菜荠菜能生吃吗

清热解毒 【野菜荠菜的功效和作用野菜荠菜能生吃吗】1
荠菜是一种凉性的野菜，食用后能够降低人体内的热气，起到清热解毒的作用，因此对于一些体内火气较大，容易出现口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状的人群来说，可以在生活中适当地吃一些荠菜。
利尿降压2
荠菜中含有较多的水分和矿物质，食用后可以促进体内水分的排出，起到利尿的作用，而且荠菜中所含的胆碱、芸香苷、黄酮素等有效成分也能起到一定的降压作用，因此对于一些尿液偏少、血压偏高的人群来说可以适当地吃一些荠菜。
凉血止血3
荠菜偏凉性，具有止血的作用，而且荠菜中所含的荠菜酸也是一种促进凝血、具有止血作用的有机酸，因此对于一些患有出血性疾病的患者来说可以适当地吃一些荠菜，能够缩短伤口的凝血时间，促进伤口的恢复。
清肝明目4
荠菜能够有效地降低肝内的火气，起到护肝的作用，而肝开窍于目，因此平时在生活中适当地吃一些荠菜的话，对于一些因为肝气过盛而导致的目赤肿痛、目昏眼花、视物模糊等症来说具有一定的改善作用。

野菜荠菜的功效和作用 野菜荠菜能生吃吗

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