让胸变大的简单方法( 二 )

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饮食丰胸法
对于吃货美眉来说，自我丰胸的最快方法就要属饮食丰胸法了，我们都知道想要让胸部变得丰满有弹性，在日常生活中就要多吃含有蛋白质的食物，如：奶制品、豆制品、蛋类、鱼肉、肉类、坚果类等食品。还有木瓜是公认丰胸水果，需要丰胸的美眉可以每天吃一个木瓜，或者做成木瓜酸奶来吃，丰胸效果都是非常不错。
按摩丰胸法
其中按摩丰胸法是女性朋友们经常使用的方法，而且丰胸效果也非常不错。美女们在洗澡的时间，就可以进行胸部按摩，方法非常简单，先用热毛巾对着乳房部位热敷五分钟，然后再用双手以打圈的方式按摩十分钟，这样可以促进胸部的血液循环，达到丰胸的效果。这个方法非常简单、管用，需要丰胸的美女们，在洗澡的时候就可以试试这种按摩丰胸法。
产品丰胸法
但是很多女性想要让自己在最短的时间内达到完美的丰胸效果，大多数人都会选择产品来丰胸，但是市面上丰胸产品实在太多了，如果购买到伪劣丰胸产品，使用后有一定副作用。因此在选择丰胸产品时一定要特别谨慎，在这里给需要丰胸的美女推荐一款丰胸效果非常不错的产品!
4.使胸变大的简单方法是什么？

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1、游泳：
游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
2、俯卧撑：
俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。
3、哑铃法：
仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌，伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后，轻轻呼气落下，哑铃收回原位。连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
5.有什么比较自然一点的方法可以使胸变大

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要想解决胸部小问题，首先要了解自己胸部发育不良的原因，而在我国胸部发育不良有以下几种原因：
第一、饮食不规律，过分挑食
从历年来的调查问卷中发现，百分之八十的女性在青春期的时候都有挑食的毛病，尤其是住校期间，伙食非常差，甚至有人一天只吃一个馒头，剩下的都是零食、垃圾食品代替，这样的行为无疑是给身体发育带来极度打击，会导致身体严重的营养不良，进而影响到胸部的发育。