宝宝睡觉总不安稳？应该怎么应对呢？( 二 )

一般来说，宝宝的力气是不足以撞疼自己的，所以没必要给婴儿床上加装垫子床围，因为这反而可能引起窒息。不过宝宝撞头还有可能是耳部疾病或其他不适所引起的，家长们要注意孩子是否存在其他异常表现。
四、突如其来的表情或动作
人类的睡眠氛分为：浅睡眠（眼动睡眠），和深睡眠（非眼动睡眠）。新生宝宝在浅睡眠阶段，就很容易出现奇怪的动作或者表情，比如吮吸、震颤、微笑、抬手、伸懒腰，甚至幅度大到像在跳舞。这都是正常现象，要知道2岁内的宝宝浅睡占据了大部分时间。即使家长发现宝宝这些动作，也不需要打断或者叫醒宝宝，以免妨碍他体内物质的形成和睡眠体验。
有的妈妈觉得孩子总是抱在怀里已经睡着了，放到婴儿床上却突然醒了过来。这很可能是因为宝宝还处在浅睡眠阶段，你就撒了手。
一般宝宝睡15~20分钟才进入深睡眠，接着深浅睡眠交替，随着年龄的增长深睡眠时间逐渐加长。
其实，只要家长给孩子营造一个良好的睡眠氛围：安静、昏暗、温度、湿度适宜，并制定合理的起床入睡时间，宝宝的睡眠习惯就会逐渐养成。白天疯狂消耗宝宝体力、或者让他一直午睡都会影响到晚上的睡眠质量。睡前也不要给孩子玩激烈的游戏，做做抚触帮助孩子入睡，就能减少宝宝睡不安稳的情况哦。