秋季过敏性鼻炎 过敏体质者如何避免!


秋季过敏性鼻炎 过敏体质者如何避免!

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过敏性鼻炎 务必远离过敏原
公开数据显示,我国目前约有2亿人患有过敏性疾病,其中1亿多人患有过敏性鼻炎 。进入秋季,过敏性鼻炎又进入高发季,患者明显增多 。过敏体质患者应引起注意,谨防鼻炎袭扰 。
为何秋季易致过敏性鼻炎高发?
秋季空气比较干燥,风力较大,再加上秋季是作物成熟的季节,也是许多草本植物花粉的传粉时节,使得过敏性鼻炎具备了发病条件 。过敏性鼻炎危害很大,患者往往容易出现鼻塞甚至呼吸障碍,并可出现头痛、头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷等症状,严重影响工作、学习,降低生活质量 。此外,如果患者不注意,还可能引起支气管哮喘、鼻窦炎、分泌性中耳炎等疾病 。
预防过敏性鼻炎
1、远离过敏原 。对于过敏性鼻炎患者来说,防止过敏原侵入体内最重要 。面对品种繁多、层出不穷的过敏原,人们需要在日常生活中留心观察,找出与过敏症发作的相关因素 。
2、加强锻炼、劳逸结合 。合理安排工作学习,按时作息,防止过度劳累,散步、体操、太极拳、游泳等锻炼有利于减轻过敏 。
3、冷水洗脸 。每天早晨洗脸时建议使用冷水,并可对鼻子进行按摩 。
【秋季过敏性鼻炎 过敏体质者如何避免!】4、外出戴口罩 。天气转冷时,戴上口罩可保持口鼻的温暖湿润,减少冷空气的刺激 。