摘要：我的体会：把容易回奶的食物写在纸条上，贴在冰箱上，提醒自己不要碰这些东西 。
*宝妈：紫杉，宝宝：赵楚泽，8个月
 
我属于过敏体质，一旦碰了易回奶的食物，奶水就立刻变少 。出现这种情况会让人沮丧外加担心害怕，害怕自己突然没奶了，害怕宝宝吃不饱 。如此恶性循环只会导致奶水更少，喂奶的信心也会受到打击，问题变得越发棘手 。
 
【过敏体质妈妈如何追奶？】我的体会：把容易回奶的食物写在纸条上，贴在冰箱上，提醒自己不要碰这些东西 。

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