避开5大护肤误区孕期也能美美哒( 二 )

有的孕妈怀孕就停止工作了，一天可支配的时间变得更长。上网、看剧等都是日常，甚至有时还会出现熬夜的情况。
孕期熬夜，坑娃也坑娘。熬夜会使孕妈精神疲劳、免疫力下降，还容易激动、失眠健忘等，最直接的表现还是皮肤状态，熬夜之后容易“变丑” ，会出现皮肤粗糙、脸色偏黄、长黑斑的问题。
大部分人认为，熬夜之后，第二天补觉就可以了。但睡眠没有叠加的功能，错过了最佳睡眠时间，睡再多也是补不回来的，只能减轻疲倦的状态。皮肤也是这样哦，已经受到伤害，多补觉也不能快速恢复哦。
如果孕妈迫不得已熬夜了，可以适当吃一些维生素丰富的食物，能减轻疲劳，对皮肤也好，均衡而全面的营养能让人的气色会变得更好。
误区五：洗脸用手就行
很多人认为，洗脸就是用手把脸搓一搓，再弄点洗面奶就可以了。但事实上，这样的清洁是不到位的，没有深沉清洁，藏在毛孔里的污垢依旧悄悄躲在那，时间久了，皮肤就会变得暗沉、发黄、长痘痘。
所以，洗脸绝对不是用手简单洗洗就可以的哦。现在懂得护肤，特别爱护脸部肌肤的美妈们，会借助清洁力度更好地洗脸仪来洗脸，你也可以试试。

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孕妇护肤三大要点
1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。
2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。
3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
关于护肤品的选择
很多孕妇为了保险会选择有机类护肤品，但其实有机类的护肤品并不100%安全，因为对于护肤品来说，孕妇最忌讳的就是两个：
1、维生素A类成分（包括：维生素A、维生素A酸、维生素A醛、维生素A醇）
2、植物精油成分
虽然这两种成分是专家提出孕妇要小心使用的，有一定的致畸和其他风险，但其实目前也没有任何科研报告真的证实一定会出现什么样的影响。不过既然有这种说法，孕期还是尽量避免吧！
有机产品不一定安全那是因为有机类的护肤品很多都是主打精油成分的，有机固然比无机好，但是要避开精油。
所以你在选择有机产品的时候，注意不要选择玫瑰、薰衣草、迷迭香等系列的，可以选择杏仁、乳木果、蜂蜜系列的就比较温和安全了！
【避开5大护肤误区孕期也能美美哒】 护肤其实并不难，想要皮肤变得光滑水嫩也简单，就看你有没有正确护肤哦，有没有细致护肤哦。美妈们避开以上的这几个误区，相信皮肤会变得越来越好。（参考网站：太平洋亲子）

避开5大护肤误区 孕期也能美美哒( 二 )

避开5大护肤误区孕期也能美美哒( 二 )