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问题分析： 坐月子期间可以吃鱼，还可以吃鸡蛋、鱼、瘦肉、牛奶等比较有营养的食物，像豆类食品、黑芝麻、红枣、银耳等、猪肝等有补血作用的食物也可以吃，产妇产后要多吃些补血的食物，像菠菜、猪血等都是可以的 。汤类可以吃鱼汤、排骨汤、瘦肉汤、猪肝汤、猪蹄汤、鸡汤等，蔬菜可以吃藕、萝卜、丝瓜、冬瓜、豆芽等 。
【坐月子能吃昂刺鱼吗】意见建议： 坐月子期间除了要饮食注意营养，不要吃寒凉的食物和太油腻的食物，避免腹泻外，还要多注意卧床休息、避免长时间站立或坐，每天适量走动走动，用热水洗澡洗头、不要着凉，每天清洗阴部，勤换内衣裤，保持心情愉快

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