孕妇操每天做多久合适？

网友回答【孕妇操每天做多久合适？】我也搜过，但都没有，好像都怕万一哪个孕妇做出意外来吧，孕期是动态的，以前做剧烈活动都没事，现在说不定哪个动作过大就有麻烦了。前三个月最好少活动，避免流产。中期可以适量做做家务、散步等，但也要注意不能劳累。后期少做家务，避免早产，但是为了生产顺利，要注意不能不活动，否则腹部肌肉没有力量，可以散步。
回答者：蜜雪儿s-发消息100|2008-03-1014:01怀孕妇女在孕期能够坚持每天做半小时左右的孕妇操，就能有效提高骨盆韧带的
回答者：lc2818187-发消息118|2008-03-1014:46孕妇前期最好少做运动，容易造成流产，一般三个月后就可以适当加大些运动量，比如：做孕妇操（半个小时就可以了），短路程的散步。参考资料：孕妇保健_孕期知识_胎儿胎教_孕妇食谱_育儿知识:www.3twoone.cn
回答者：吴克群-发消息100|2008-03-1121:25推荐你一个网站可以看一下希望对你有帮助参考资料：http://www.yunfu8.net.cn/post/293.html
回答者：鱼尾纹-发消息105|2008-03-1217:32