孩子睡觉有这3个小动作千万要重视！越早看到越好

孩子睡觉总有这些“不老实”的小动作，喜欢翻来覆去、蹬被子、易出汗、打呼噜......很多妈妈以为这是正常现象，没有足够重视。其实，孩子的睡姿和一些小动作暗藏了他们身体的健康信号，下面大家就随我们一起来看看孩子的睡姿里面究竟藏着什么样的身体秘密吧。孩子睡觉总有这些“不老实”的小动作，喜欢翻来覆去、蹬被子、易出汗、打呼噜......很多妈妈以为这是正常现象，没有足够重视。其实，孩子的睡姿和一些小动作暗藏了他们身体的健康信号，下面大家就随我们一起来看看孩子的睡姿里面究竟藏着什么样的身体秘密吧。
1、易出汗
很多小孩睡觉时会满头大汗，多数父母会有些担忧，为什么孩子老是出汗，是不是缺钙?还是其他原因？孩子晚上睡觉易出汗原因有生理性的，也有病理性的。
1、生理性出汗
生理性多汗，是指孩子身体健康，发育良好，且身体没有任何异常，只是睡觉时容易出汗。
这时候，家长要看看是不是自己的一些不科学的做法造成孩子出汗。很多家长习惯根据自己的感觉来判断是不是给孩子多盖被子。父母感觉冷，往往会给孩子盖得厚厚的，捂得严严实实，生怕孩子冻着。
殊不知，孩子和大人的身体机制是不同的，孩子的大脑神经系统尚未发育完全，正处于生长发育期，身体的新陈代谢十分旺盛。这时候，如果捂得太厚，他们就只能通过排汗来释放身体多余的热量，以维持体温的正常。
建议：生理性的出汗，多以头、面部出汗较多。所以，正常儿童即便出汗多，父母也不用过分紧张。此时，只需要用干毛巾帮孩子擦去汗液，给孩子适当把被子往下拉一拉即可。另外，多给孩子换洗内衣，经常晒晒被子，以防止细菌滋生给孩子的身体带来不适。

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2、病理性出汗
病理性出汗是在孩子安静状态下出现的，可以确定孩子盖的被子厚度适中。这种情况多出现在前半夜，如佝偻病的出汗，小儿头部明显出汗。
建议：出现这种情况，需及时给孩子补充维生素D和钙，就会得到好转。
还有一种情况，孩子脾胃虚热、阴虚内热的时候也容易出汗，就是通常说的“出虚汗” 。其实，不止是入睡的时候出汗，孩子白天也会有一些征兆，如大便秘结、饮食不规律等。
建议：这时候就得给孩子清清内火，尽量用中药给孩子清火，这样不会有什么副作用，西药里往往含有一些激素或抗生素，不利于孩子的发育。
孩子正处在身体发育的关键期，睡觉易出汗，应仔细区别。必要时，可带孩子去医院检查一下微量元素，发现异常以便及时治疗。

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2、打呼噜
很多妈妈反映，孩子睡觉会打呼噜，有的家长认为是白天玩累了的原因。真的是因为累了才会打呼噜吗?其实，肥胖、睡姿不正确或者一些疾病，也会造成孩子睡觉打呼噜。
1、睡姿问题
孩子如果经常选择仰卧姿势睡觉，也会打呼噜。因为仰卧会引起舌根后坠，从而造成孩子的咽腔狭窄，这样孩子就会不自觉地打呼噜。
建议：遇到这种情况，只要纠正孩子的睡姿就可以了。纠正的方法是侧卧。因为与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打呼噜的症状。妈妈可以在孩子睡衣背侧的上方缝一个软软的“小棉包”，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会。另外，创造良好的睡眠环境，避免外界刺激，也可以减轻孩子打呼噜的症状。
2、疾病