准爸妈同做“孕妇操”

准爸妈同做“孕妇操”http://www.sina.com.cn2005年04月22日07:26华商网-华商报本报讯（采访人员　杨明　苗波）好似电影《泰坦尼克号》中船头甲板上的爱情动作，又好似浮想联翩的优美舞蹈，昨日下午， 10对准爸爸和准妈妈在专家指导下，幸运地成为陕西省第一批“孕期体操”的先行者。
【准爸妈同做“孕妇操”】下午4时，在一间装扮得很温馨的房间里， 10位怀孕3个多月的准妈妈席地而坐，准爸爸们则在一旁忙前忙后的张罗着，深怕爱妻会有什么闪失。做好了身体准备后，一段抒情委婉的音乐声缓缓响起，孕期体操就在轻松的气氛中开始。第一节蹲坐动作，为了锻炼孕妇大腿内侧肌肉，只见准爸爸和准妈妈们手拉着手，双膝盖打开做上下半蹲动作。第二节圆形伸展，夫妻面对面双脚分开，互相拉着对方的手，捏捏脚、揉揉肩，半个小时过后，做完了10个动作的小两口大多都出了汗。
可别小瞧了这种体操，它可是解决了怀孕母亲最大的心病―――妊娠肥胖问题，分为孕中期操、孕晚期体操、产后体操等四个部分，怀孕13周到分娩42天的孕妇都适合。