【孕妇下奶的美食谱】孕妇产下孩子后 ， 总会出现奶水不足的现象 ， 那么 ， 当新妈妈奶水不足的时候 ， 该怎么让新妈妈下奶呢？

 
下奶食谱：当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤
原料：羊肉400克 ， 当归20克 ， 生姜片、盐、料酒、酱油各适量 。
做法：
1 。把当归洗净 ， 切成片 。
2 。羊肉剔去筋膜 ， 剁成小块放入沸水中焯去血水 。
3 。在沙锅中加入适量清水 ， 放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒 ， 用大火煮沸 ， 去浮沫 ， 改用中火煲至羊肉熟烂 ， 加盐调味 。
营养盘点：当归性温 ， 有滋阴补血 ， 润肠通便的作用 。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素 。适合妈妈们分娩后血虚乳少 ， 恶露不止等症状 。

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