到底什么是侧切？哪些准妈妈最好选择侧切？( 二 )

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一旦侧切了该怎么护理？
一般吃止痛片是最直接的止痛办法，准妈妈也可以采取一些物理疗法让伤口尽快恢复。
&如厕后冲洗：生产完，排便后都应用水由前向后冲洗会阴，避免细菌感染。
&保持伤口干燥：如厕、洗完澡后，用面纸轻拍会阴部，保持伤口的干燥与清洁。
&切忌用力：不要用力解便，以避免缝补的伤口再裂开。
&勿提重物：
产后1个月内，不要提举重物，也不要做任何耗费体力的家事和运动。
&避免性行为：
产后6周内，应该避免性行为的发生。
那么侧切能否避免？
一般在孕期，准妈妈最好进行适当的锻炼和饮食的控制，也是可以减少产后侧切的发生几率。
（1）孕期进行会阴锻炼
准妈妈需要绷紧阴道和肛门的肌肉，每天做200次左右，每次持续8～10秒钟。也可以试着在小便的时候收缩肌肉。
（2）怀孕期间控制饮食
怀孕期间只要稍加控制饮食、避免胎儿过大，并养成运动的好习惯，不但可以使产程较为顺利，也可以减少会阴侧切的概率。准妈妈怀孕5～6个月时要少吃淀粉类食物，并增加蛋白质的摄取。可以减慢体重增加的速度．避免胎儿过大。
(3)多散步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法
多散步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法等，都可以加强肌力，帮助准妈妈分娩。
（4）适当按摩
⊙把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
⊙选择一些按摩油，如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用拇指和示指把按摩油涂在会阴周围。
⊙把拇指尽量深地插入阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
⊙保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道。
⊙按摩过程中，在阴道里勾起拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来。
在术后1周内，麻麻们除了严禁辛辣及刺激性食物外，在伤口未愈合前要少吃鱼类，因为鱼中含有有机酸物质，具有抑制血小板凝集的作用，不利于伤口愈合呢。