5.渐进缩短贴身陪伴
无论新生儿或已习惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学习自行入睡的能力 。
一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，等宝宝逐渐习惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触 。
6.不要让恐惧感陪伴宝宝入睡
不适合使用过度激进的方式，以免宝宝受到紧张气氛干扰反而更不易入睡；在宝宝学习自行入睡的过程中，应坚守不责骂、不施压的态度，避免在宝宝心中留下不愉快的阴影 。
另外，有些家长喜欢用恐吓方式强迫宝宝尽快入睡，比如再不睡就叫大野狼把你抓走，不建议采取这类做法 。
睡前故事也应挑选较温馨的内容，以免过度强烈的刺激会影响宝宝的神经系统，对宝宝产生心理压力，造成宝宝不敢入睡或是睡不安稳 。
- 喂奶姿势不当引起小儿中耳炎！
- 走进英语世界的中文词汇
- 胡叶新竟然是中国好声音修儿 修儿个人资料背景曝光
- 蚂蚁上树是什么服务
- 揭秘本周聪明钱：“碳中和”妖股卷土重来！主力联手融资客炒作第二波？
- 利好刚需！北京严打炒作学区房 26家机构被查！深圳中介白皮书发布
- 网红辛巴退网？“现在是人生中最害怕的阶段” 托付徒弟继续开播 到底啥情况！
- 干翻特斯拉！新能源车销冠竟是它 中国神车又升级 一天卖上万辆
- 中外机构激辩A股白酒估值！现在可以买吗？哪些白酒股才是“真香”？
- 中钢协：打好低碳绿色发展攻坚战 力争“十四五”提前实现钢铁行业碳达峰