坐月子期间能吃什么零食

你可以适当吃一些零食可以增加营养 。零食方面尽量吃点天然的食物 。两餐之间可以补充水果,牛奶,水果蔬菜干,奶制品(奶酪条,乳饼,奶片等等),坚果(葵花,花生,开心果,芝麻等等),干红枣,没添加食品添加剂的豆类食物 。
【坐月子期间能吃什么零食】如果想吃零嘴 。可以去正规的零食连锁店 。
我一直吃良品铺子的东西,安全,大学的时候因为专业的关系还去参观过她的质检中心 。。。
所以一直都很放心 。。。我建议你要买就买那种果干类的,什么芒果干、草莓脆片、柠檬片,黄桃脆片都还不错 。他们所有的食品都是独立包装,干净 。买的时候一定要问含不含防腐剂,切记,不能吃有防腐剂的东西 。

月子期间尽量别吃零食,对身体不好,坐月子的时候劝你,多喝点汤 。还有鸡蛋等含有维生素的食品

零食大多没有营养价值,而且热量较高,不适合月子里的女性食用
月子里吃好正餐,保证足够的营养便于产奶,再者有助于自己身体恢复,零食最好不吃,吃些新鲜的水果