小产后如何进补

【小产后如何进补】0CVWSJFC5E721MH1HRE7EW904BG89A0B要玩要疯工作狂，也等过了这两个礼拜。还是那句，身体是自己的，要好好爱惜。Q0MH8P7X53HW4EE3PS9D9FWVN2VEQV90补要视各人体质不同，不可以盲目进补。
R6VM6QHT9QMT2V3CHMWARUWYA0PAVHSQ到了恶露稀少的时候，可以开始温补：如泡红枣水来喝，炖瘦肉汁一般两个礼拜后恶露可以除尽，这时候可以炖鸡了。
RM6W22DEWFHFT0B2126WERBSUHP9RA57恶露还有的时候，不能大补，也不要吃中医所谓的发物（例如前面所说的海鲜，鸭鹅等等），吃清淡，避免寒凉生冷的食物，冰水要戒掉。补充营养以流质为主，如瘦肉粥，鸡粥等。
064W1DH3AUKAJN90M92PU531T90Q6AJ6说到饮食，就说到什么能吃什么不能吃了。
TK23QCEF755A8XPQ0KRJ4321X668RRR3所以阿，JM们一定要爱惜自己。果真不幸流了，完后一定要静养几天，饮食注意。
P0HJ3CUVTCMK57KUC9JBA5DV5RC4M2BC有人会说，没那么金贵，人家农村妇女还不是生完孩子就下地？那是，是有人可以阿，可是不知道她到了40岁就不能下地呢？我们的身体都是准备好要用七八十年的，没必要逞一时之能。
K28KTNKWG7EYW401NFS1QHG2250MQWF7是否科学就无从考究了，不过这是因为生产完，身体极度虚弱，这个时候容易风邪入侵。所以，还是注意些好，免得日后落下腰酸背痛的毛病。也不是说一定要煮了开水再冲凉，现在都热水器了，不需要那么麻烦，不过平时洗脸洗手注意就好了，不要冷水。
GJB38S521BKF2ATTSXDP8M0NKXSMDG62“生化汤丸”，这是这段时间需要吃的，可以帮助恶露排出。这是一种大蜜蜡丸，每日1-2粒，温水送服。其间要戒腥（诸如：鱼虾之类的东西都不要吃，包括贝壳类，海产海鲜，水产等等）广东人比较讲究不要露风及碰生水。生水就是没有烧开的水。
A89X40V9AD7BN6820T18RUHQA9GEMNB5所以，小产以后第一要注意。只有在恶露排得差不多，才可以进步，假如贸然进补，有可能造成积淤，就是恶露及毒素困在身体里面出不来，造成日后的病痛。
RWE0SWX99HEMDN1GQ8MPFWC3KNG41J4F恶露是因为子宫壁增厚，而妊娠中止以后，子宫壁脱落引起的。正常的生产，因为自然宫缩，所以恶露会自然排出。而小产就要特别注意，防止恶露不尽。
Y116WX15876K8NFHQ0ER3WTXJX75UECP首先，无论是生产还是小产，肯定会面对的一件事，就是恶露。
702R4WFJKPXK904HJY00CE4SMN3K8D4H生产讲究坐月子，那么小产呢？
6CPHT8GWPVHMTKVNE9BR57PFW558CR1E所谓小产，就是流产的意思，广东人把流产跟生产相比而得来的词汇，意思就是说，虽然比不上正式生产那么严重，但也不可掉以轻心。
CESJFSFJ8GG0F1E4D7KK1JBVPSPGWHMD小产后如何进补？小产后如何进补这如何了解呢？小产后如何进补，在这为你解答。
BNRWWBB6V0V9TASGDRBN227GP0N8FYX7