坐月子可以吃鲜枣吗


坐月子可以吃鲜枣吗

文章插图
可以 。红枣补血益气是坐月子佳品 。产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但要注意将水果加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康 。
产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上 。
一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动 。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型 。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口 。但尽量不碰冷水 。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头 。

应该不能吧 。
【坐月子可以吃鲜枣吗】『此文②为*文章,转载请联系本站网管!』