想要宝宝长得高什么时候睡最合适

宝宝在成长过程中 , 睡眠很重要 。想要宝宝发育好 , 就得让宝宝有一个好的睡眠 。那么想要宝宝长得高什么时候睡最合适?一起来看看吧 。宝宝在成长过程中 , 睡眠很重要 。想要宝宝发育好 , 就得让宝宝有一个好的睡眠 。那么想要宝宝长得高什么时候睡最合适?一起来看看吧 。

想要宝宝长得高什么时候睡最合适

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【想要宝宝长得高什么时候睡最合适】今天去参加大学同学聚会 , 小萍玩的并不开心 , 原因是今天看到同学家的宝宝 , 虽然比自己家的宝宝还小两个月 , 但个头已经超过自己家的宝宝了 , 风头全被他抢了去 , 这让个子本来就不高的小萍非常恼火 , 孩子还这么小就已经落后了 , 长大了可怎么办 , 总不能像自己一样到哪都“低人一等”吧 。基因是影响宝宝的身高的决定性因素 , 但后天的成长也同样重要 , 想要让宝宝长得更高 , 就一定要抓住睡眠这个宝宝身体发育的关键时间 , 那么在秋季这个特殊的时间 , 宝妈怎样做才能照顾好宝宝的睡眠 , 给宝宝提供长高优势呢?可以从这4方面入手 。
舒适的环境
宝宝的睡眠离不开舒适的睡眠环境 , 在宝宝睡觉前 , 宝妈要先控制好室内的温度 , 减少周围的噪音和光线污染 , 使宝宝能够不受外界打扰 , 安心入眠 , 同时还要检查宝宝贴身衣物是否穿着妥当 , 对于已经会爬、会走的宝宝来说 , 活动量会比较大 , 不喜欢被束缚 , 宝妈不要把被子盖得太紧 , 要给宝宝穿上更加轻薄、舒适的纸尿裤 , 保证宝宝能有一个舒适的睡眠环境 。
充足的时间
想让宝宝获得高质量睡眠 , 就一定要帮宝宝养成良好的睡眠习惯 , 给孩子提供充足的睡眠时间 。通常情况下 , 刚出生的宝宝每天要睡18个小时左右 , 随着月份的增长 , 宝宝的睡眠次数和睡眠时间也会有所减少 , 等宝宝到了7个月以后 , 睡眠就比较稳定了 , 每天的睡眠时间在14个小时左右 , 宝宝在睡眠时间不足的情况下可能会影响发育 , 建议宝妈在8点半到9点之间安抚宝宝睡觉 , 以免错过夜晚发育高峰期 。
避免生病
宝宝在生病期间体内营养会有大量的流失 , 而且进食量也会降低 , 非常影响发育 。秋季天气越来越冷 , 宝妈一定要注意给宝宝保暖 。很多宝宝晚上都有踢被子的习惯 , 建议宝妈们给宝宝买一个防踢被子的睡袋 , 防止宝宝晚上着凉 。
营养的补充
营养的补充对于成长发育非常重要 , 但是在正常情况下 , 宝宝在6个月以后就不会那么频繁的在夜间醒来要奶吃了 , 宝妈也不必特意的在半夜叫宝宝起来吃奶 , 这样反而会影响宝宝发育 , 只需要在宝宝被饿醒的时候 , 随时给他准备好食物 。
各位宝妈 , 你们家的宝宝一般都是在几点钟睡觉的呢?如果宝宝不肯睡觉 , 你有什么好的哄睡方法?欢迎和大家一起交流 。