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在孕期适当运动可以增强体力，增加顺产概率 。
适当运动可以训练肌肉力量，在分娩时有足够产力，但要注意运动量适中，避免剧烈运动 。
但是糖妈在这里还要多说一句，孕期保持体重不意味着刻意不让宝宝生长，一旦孕期摄入营养不足，胎儿很容易发育迟缓，剖腹产也是正常的分娩方式，一切要以保证胎儿健康为前提 。

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