孕妇吃草莓的好处

【孕妇吃草莓的好处】草莓不光有美丽动人的模样,营养价值可是很高的 。它是补充维生素c的佼佼者,许多MM对它酸甜的滋味非常的喜欢,同比颜色相似的番茄相比,它更受欢迎 。
女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救 。
同时,胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙盐要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助 。
此外,酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,对母亲和胎儿都有益处 。对此,育婴专家指出,草莓是补酸佳品,孕妇可以吃,但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意 。
另外,草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处 。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状 。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血 。