准妈妈学会这些 帮助宝宝补钙很轻松

久久健康网导读:准妈妈学会这些帮助宝宝补钙很轻松,宝宝缺钙的恶劣影响,相信各位家长们在广泛的缺钙、补钙教育中都已经很了解了 。婴幼儿缺钙易造成软骨病、佝偻病,影响智力发育,影响免疫系统,造成体弱多病 。

很多家长可能还有这样的困惑:已经给自己的宝宝补钙了,为什么还是缺钙呢?这就是很多家长给自己的宝宝补钙的通病——很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长,使孩子忍受缺钙所带来的困扰,还会让孩子错过了补钙的最佳时间,无法为骨骼储存更多地钙,因此补钙一定要注意是否补够了量 。
这个可以参考中国营养学会对各个年龄段制订的钙需求量,比如6-12个月的婴儿需要钙量为400mg/日;1~3岁儿童对钙的日需要量为600mg 。
如何能够达到这个数字?这首先关系到钙的类型问题 。1克碳酸钙含400毫克钙,而1克葡萄糖酸钙只含90毫克钙 。所以如果选择葡萄糖酸钙,那显然需要补充大剂量,才能达到标准所需 。而宝宝的胃的容量又是有限的,新生儿的胃的容量约为30-60毫升 。显然应选择碳酸钙作为钙源 。而且,相比于从动物骨骼、海洋生物等原料中提取的钙,由于环境污染问题而容易含有铅,长期服用会危害宝宝的健康 。由矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性较好 。
维生素D摄入是否足够也是关键 。因为维生素D可以帮助肠道内钙的吸收,促使钙在骨骼中沉积,减少钙经过肾脏的排泄 。缺少了维生素D,再吃多少钙,钙也吸收不了多少 。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳,孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D,而秋冬季节日光照射不充足,孩子户外活动少的情况下应注意额外补充一些维生素D,但每天补充的剂量以400国际单位为宜,最高不宜超过800国际单位 。
另外,由于宝宝的味蕾正处在快速发育期,其在舌面的分布比成人更广,味觉更敏感、更丰富,娇嫩的味蕾细胞对味觉变化非常敏感 。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝,宝宝因而会变的挑食偏食,也不利于成年后的健康 。因此,给0-3岁宝宝选钙,应结合其味蕾发育特点 。不要选口味太甜的,太甜会引起口味偏好,影响宝宝正常喝奶、喝水,淡奶味是妈妈的首选 。
结合以上原则,采访人员发现,全美医生案头推荐的补钙产品是来自美国的补钙专家迪巧钙片 。迪巧特别针对0-3岁孩童设计了小儿碳酸钙D3颗粒 。其原料选自全球50个最佳钙源之一,经过极其严格的纯化工艺,品质优异、无污染、安全性高、还不含糖,是宝宝补钙的极佳之选 。迪巧小儿碳酸钙D3颗粒是国内唯一淡奶口味设计的钙,不影响宝宝味蕾发育 。而且极易冲调,仅需一小勺水(5毫升)即可冲调均匀,服用方便,不给宝宝的小胃造成负担;而且其含钙高,每袋含元素钙300毫克,更添加维生素D3 100国际单位,有效促进钙吸收 。
母婴频道专家提醒:钙是人体中最重要的元素之一,它参与人体很多机能代谢,尤其对宝宝而言,补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用,小编这里推荐 :金维他牌钙加维生素D软胶囊 http://www.go9939.com/goods-20.html? source=9939-mh可补充维生素D、钙 强健骨骼、牙齿、有助未成年人正常发育和生长 。
(编辑:苗皓)
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