直接观察睡眠情况 口鼻是否有过多分泌物、有没有呕吐、头部是否离开枕头了、是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现 ， 并采取措施 。
较放松 这种睡觉姿势可使全身肌肉放松 ， 对宝宝的内脏 ， 如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最小;四肢活动灵活 ， 不受局限 ， 睡眠比较放松、自在 。
仰卧位睡姿缺点：
易呕吐 胃的生理结构使仰卧时胃内容物易回流到食道而造成呕吐 ， 而且吐出物不易流出口外 ， 易呛入气管及肺 ， 发生窒息等危险 。
心理上安全感较小 因为把人体较脆弱的部位全暴露在外 ， 心理上缺乏安全感 ， 不易熟睡 ， 容易惊醒 ， 睡眠质量欠佳 。

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