立秋吃什么水果立秋的饮食禁忌

立秋之后。天气渐渐转凉。但是有时暑气依然逼人。降暑工作还是不能有一点的松懈。那么立秋之后我们应该吃什么水果来降暑呢？下面小编就为大家推荐几款立秋之后应该吃的水果吧。
1、柚子
柚子性味酸、寒。可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛。适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称。有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸。大部分为枸橼酸。而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。
2、山楂
山楂性味酸、甘、微温。有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效。对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。
3、柠檬
柠檬味极酸。具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用。柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料。对改善症状大有益处。
4、苹果
苹果中医认为。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用。对消化不良、气壅不通者。可榨汁服之。现代医学认为。苹果还能预防和消除疲劳。苹果中的钾能与体内过剩的钠结合。并使之排出体外。食入过量盐分时。可吃苹果来帮助排除。所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。
5、葡萄
葡萄性味甘、酸。鲜食酸甜适口。生津止渴。开胃消食。但脾胃虚弱者不宜多食。食多令人腹泻。
6、杨桃
杨桃性味甘、酸、平。其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽。可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩。用鲜杨桃2～3个。洗净切碎、捣烂成汁。温开水冲服。日服二次;若患咽喉肿痛。将鲜杨桃洗净生食。日2～3次。每次1～2个。但本品多食伤胃。尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。
【立秋吃什么水果立秋的饮食禁忌】结语：以上就是三九养生为大家介绍立秋吃什么的全部内容。相信大家都已经了解了。立秋是温度转变的时候。在这个时候我们要注意调养自己的身体。过一个愉快的秋天。想了解更多请登录。

立秋吃什么水果 立秋的饮食禁忌

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