芒种由来芒种是什么时候( 二 )

青梅
在南方。每年五、六月是梅子成熟的季节。三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质。具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡。增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是。新鲜梅子大多味道酸涩。难以直接入口。需加工后方可食用。这种加工过程便是煮梅。
青梅木瓜鸡脚汤
原料：青梅10克。木瓜70克。鸡腿100克。姜2克
制作方法
1、青木瓜洗净后切成小块。
2、鸡腿洗净去皮。剁成小块。
3、鸡块放入开水中氽烫后捞出。洗净。
4、电锅中放入姜片、鸡块、紫苏梅。并淋入紫苏梅汁。煮至开关跳起。继续焖半小时左右。
5、最后将木瓜放入汤汁中。再次煮至开关跳起。稍凉后即可食用。
苦瓜
夏季芒种暑湿之毒会影响人体健康。吃些凉性蔬菜有利于生津止渴。除烦解暑。清热泻火。排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
苦瓜蜜茶
原料：苦瓜干15克、蜂蜜1大匙
制作方法
1、所有材料放入杯中。冲入300毫升水。
2、加盖闷泡10分钟至味道渗出。加入蜂蜜即可饮用。
结语：以上就是今天为你总结的关于芒种是什么时候的有关内容。通过上文的介绍。大家知道芒种是什么时候了吧。芒种是几月几日也都知道了吧。芒种养生食谱小编送给大家。希望大家过好一个节气。

芒种由来 芒种是什么时候( 二 )

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