心理咨询师对离婚女性的健康建议

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不论自己是不是提出离婚的一方，不像男人的洒脱，女人在离婚后普遍存在强烈的孤独、寂寞和失落心理。受传统观念影响，离婚后的女人更易被人议论，而导致自卑、抑郁、焦虑和无助。这些负面心境对女性心理健康十分不利，对此心理咨询师提出了四点有助调节心情的建议。
1、放下感情。离婚后可以大哭几场，然后把自己的喜怒哀乐全部讲给家人听，做到真正的放下。
2、接受现实。将离婚当作人生的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾。
3、搬离旧居。离婚心理咨询师表示，环境脱敏疗法对离婚女性的心境改善十分有益。也就是说，为了尽快忘掉伤心的记忆，离婚后的女性应尽量脱离原来的环境。
4、向新生活前进。离婚只代表这段感情的终结，也可以说又有了追求真爱的权利。摆脱离婚阴影的最好方法，就是开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份珍贵的感情。
心理咨询师劝慰伤心女性，婚姻是女性幸福的依靠，人生匆匆几十年，如果不能及早从失败的婚姻中抽身，会给自己的心理健康乃至今后的人生幸福带来阻碍。如果有什么想不通的地方，又不愿跟家人诉说，可以向心理医生倒出内心的苦闷。
网友经验

网友说：幼儿时期是人生发展的重要时期，个性和很多心理品质都是在这个时期形成的，心理学把这一时期定义为人生发展的关键期。? ??? 然而，不少来自幼儿园的调查显示，很多幼儿已表现出自私、自负、任性、脾气暴躁、感情脆弱、独立性及社会交往能力差等不良个性特征，这些可能成为他们产生心理问题的隐患。
网友说：表现扔东西、发脾气或发呆专家提出，外向型症状和内向型症状，前者是以扔东西、发脾气、烦躁不安等为主；后者则不爱与人交流、独自发呆，如果不受重视，也很容易被忽略。学习压力、与同学老师的冲突、受到批评指责、父母婚姻出现问题等不愉快的生活事件都是引发儿童精神问题的重要原因。
【心理咨询师对离婚女性的健康建议】网友说：不少原本开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后突然变得脆弱敏感，不是担心胎儿长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。孕妇的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，在妊娠早、中、晚期，很多孕妇都会出现不同的心理变化，了解孕妇的心理，有助于孕妇顺利地度过孕期。