坐月子之四“最”

生孩子是女性一生中最为重要的一件事,为了生孩子,准妈妈们要抛弃掉姣好的身材、漂亮的面貌以及朋友圈,但是产后很多准妈妈们都会发胖,为了带孩子而继续牺牲,其实可以在坐月子的这段期间开始改变 。

坐月子之四“最”

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俗话说,“坐月子”是一个女人重生的机会 。其言可见,“月子”的份量 。自古以来,我国就有产后坐月子的习俗 。但是,随着现代快节奏的生活、两地婚姻的增多、双方父母远离子女的比例逐渐加大,不是女性忽视了坐月子,现在,坐月子,要科学、要专业、要精细 。
其“最”一:最讲究月子里产妇的膳食 。科学的膳食是关键 。应根据产妇和婴儿的身体状况,制定营养、科学又美味的月子营养膳食 。这样,既能保证产妇和宝宝的营养,又有利于产妇产后形体恢复 。
其“最”二:最专业的宝宝护理 。权威专家指出:宝宝出生后的28天内为危险期,需要专业、用心、细致的呵护 。角色的转变,使得新生儿父母等非专业人员不能为宝宝提供专业的护理,在宝宝出现各种不适(溢奶、呛奶等)或症状(黄疸、湿疹等)时,不能正确判断并作出即时处理 。
其“最”三:产后心理调节最重要 。据资料表明,我国产后抑郁症的发病率逐年增加,近五分之一的女性患有严重产后抑郁 。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的,甚至于寻死觅活出现轻生 。这时,新妈妈要学会排除产后抑郁 。
其“最”四:最精心于“漂亮妈妈” 。产后形体恢复已是产妇的必修课 。产假过后,妈妈很快要投入工作,形体恢复对工作是至关重要的 。如:面部护理、妊娠纹修复、护理、纤体塑身等等 。
据调查2010-2015年间是80后的生育高峰阶段,这些改革开放后出生的准妈妈们,对于生产事宜的关注不同于以往 。她们会主动寻找资讯、她们会和一群不认识的网友交流、她们会说服婆婆妈妈们带孩子的方式不对,她们会关爱孩子的同时,更加关注自我的产后健康投入 。
坐月子是妈妈们改变自己的一个重要阶段,在照顾孩子的同时尽快调理好身体,将身材恢复到产前,重新变得漂亮,做个自信的辣妈 。
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