想要宝宝不在挑食准妈妈需要注意什么呢?

久久健康网导读:想要宝宝不在挑食准妈妈需要注意什么呢? “烂嘴角”在秋天出现较多 , 这固然与秋季人们的皮脂腺分泌减少有关 , 也和宝宝爱挑食脱不了干系 。“烂嘴角”在医学上被称为口角炎 , 是宝宝的常见病 , 多表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等 。当天气干燥 , 再加上挑食 , 令身体缺乏核黄素(俗称维生素B2摄入不足)时 , 就非常容易出现 。

【想要宝宝不在挑食准妈妈需要注意什么呢?】2、宝宝挑食易导致营养缺乏 , 影响生长发育
吃自己喜爱和可口的食物是人的天性 , 家长一味地满足宝宝这种“天性” , 就可能使宝宝吃不到平衡的膳食 , 从而导致在您宝宝身上发生食物富足型的营养不良 。
有些宝宝平时零食吃得多 , 正常的三餐往往成为点缀 。也有些家长轻视早餐 , 只让宝宝随便吃点东西就上学或进托儿所去了 , 这样就满足不了宝宝正常的活动和身体发育所需要的能量和营养 。偏食、挑食 , 现已成为众多宝宝的“流行” , 家长对此也司空见惯 。长此以往 , 会造成维生素的缺乏 , 宝宝的免疫力受到破坏 , 容易感染各种疾病 。
3、宝宝挑食易缺乏维生素
宝宝需要的营养素有六大类:维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、水 。我们日常吃的食物 , 会提供给宝宝不同的营养素 。如果宝宝不喜欢吃荤菜 , 他的维生素、蛋白质、脂肪摄入会不足;如果宝宝不喜欢吃蔬菜、水果 , 他的维生素摄入会不足 。虽然不同的偏食、挑食者缺乏的营养素不尽相同 , 但他们都会缺维生素 。
维生素是整个营养系统的枢纽 , 其它维生素只有通过它的参与 , 才能转化为人体所需的物质 。由于维生素种类繁多 , 达十三种之多 , 且不同的维生素储藏于不同的动植物中 。按食物成分表计算 , 宝宝一天大约需要吃谷类、奶类、动物性食物、蔬菜、水果等食物6斤左右 , 才能满足他一天的维生素需要 。
引起宝宝挑食的原因
1、父母让宝宝错过了味觉最佳发育机会:未在相应阶段及时添加辅食 。
2、父母常常依自己对食物的喜好妄加评论 。家长在宝宝的面前谈论某某东西不好吃 , 如芹菜有药味 , 韭菜的味道太难闻等 , 言语之中经常流露出对这些食物的偏见 。
3、父母总是让家里的饮食很单调 。由于工作繁忙 , 或完全为了图省事 , 常常是一种菜一次便做出一大堆 , 然后让宝宝上顿吃完下顿又吃 , 最终使宝宝对这种饭菜倒了胃口 , 小孩子是没有大人那么大的忍耐性的 , 一旦厌烦了的饭菜 , 以后再也不想吃了 。
4、父母对宝宝挑食偏食纠正得过于性急 。当宝宝不爱吃什么东西时 , 妈咪着急之下常常采取强迫、诱惑、收买或威胁等策略 , 硬要宝宝往肚子里吃 , 结果造成不良的神经影响 , 即时间一长使宝宝形成条件反射 , 一见到这种不爱吃的食物就恶心 。
5、父母在饮食上娇纵宝宝 。有的宝宝碰到喜欢吃的食物 , 便没完没了地吃个不停 , 但由于小孩子的消化器官还很娇嫩 , 结果导致伤了脾胃 , 造成疳积 , 以后一碰到这种食物就感到十分厌恶 。