一直食欲不错的孩子,一到夏天,有的会突然变得食欲不好,这是什么原因呢?这主要因为:
一、夏天一般出汗较多,体内水分、盐分丢失较快 。散热时,皮肤血管处于扩张状态,血液流经皮下血管较多,而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,所以食欲降低 。
二、炎热的夏天,孩子休息和睡眠欠佳,神经中枢处于紧张状态,体内某些分泌腺活动有改变 。
三、夏季大量饮水,或吃冷饮、冰棍等,既冲淡了胃液又刺激了胃肠肌肉收缩,更加影响胃液的分泌 。
夏天,为增强孩子的食欲,家长应多给孩子吃些容易消化、少油腻的食物,让孩子多吃富含维生素C和矿物质的蔬菜、水果,如西瓜、西红柿、冬瓜等 。西红柿每100克含维生素C约29克,每天吃2个西红柿(中等大的),就能满足身体对维生素C和矿物质的需要 。如西红柿炒鸡蛋,不但富含维生素和矿物质,还含有动植物蛋白质,动植物蛋白具有互补作用,能有效提高人体对蛋白质的吸收率,从而提高食品的营养价值 。
家长可给孩子吃些苦味食品,苦味食品能增加食欲,清心健脑,促进造血功能和加速血液循环的作用,而且苦味食品大多有消炎退热作用 。苦味食品以蔬菜为多,如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等 。
幼儿的夏季饮食
孩子用空调需要注意什么
为了避免盛夏对孩子的影响,许多家庭装了空调 。但有人认为装空调不好,开着空调时家里要关门闭户,室内空气污浊,会引起空调综合征 。也有人认为,小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟,对环境变化适应性差,夏天孩子比大人更需要凉爽 。
专家指出,装空调是对的,但要注意以下问题:
第一,居室尽可能利用自然风降温 。安装空调机的同时配备负氧离子发生器之类的装置,以改善房间空气 。
第二,连续使用空调时间不宜过长,凉风不可对着孩子身体直吹 。孩子的体温调节中枢尚未发育完善,直接久吹,风力过大,全身毛细血管收缩,体温过度降低,易引起疾病 。
第三,室内温度不宜降得过低,室内外温差保持在5℃左右比较适宜 。
第四,注意定期停用空调机,打开门窗通风换气 。
第五,在空调房间呆久了,到炎热的室外活动时,可先在阴凉处活动片刻,作为过渡,以使身体适应 。
第六,孩子大汗淋漓时不可直接吹冷风,以防全身毛细血管迅速收缩,引起发热、鼻塞、头昏脑涨等症状 。孩子要尽可能少吃冷饮,多喝凉开水 。
第七,家用空调机的蒸发器和空气滤网,应定期清洁和消毒 。
孩子夏季食欲差原因与对策
宝宝学英语引出的话题
- 所谓“特色班”,其实就是聘了几个英语专业的女孩子当阿姨 。当时园长说“学不学英语”由家长和孩子自主选择,我和他爸爸一商量,觉得“学了总比不学强”,就报了名 。
我不同意“学了就比不学强”的观点 。
我一直认为,如果没有充分的双语条件,幼儿就不要太早学外语 。我女儿刚上小学一年级,她就从没学过英语 。我也不同意你把幼儿园教师称“阿姨” 。
一个人最重要的是启蒙教育 。
- 其实这也没什么奇怪的,我本人并不反对幼儿学外语,但我反对不顾条件是否具备、硬让幼儿学外语 。在幼儿阶段最需要接受的不是具体的知识,而是养成学习习惯 。要让孩子养成良好的生活习惯、学习习惯、与人交往的习惯,培养孩子的爱心、同情心、创造力以及自控力,等等 。这些目标是很难量化的,但肯定比一千个单词、三百首唐诗更重要 。
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